..::Dieta strukturalna dr Bardadyna / odchudzanie weekendowe::..
..::Dieta strukturalna dr Bardadyna / odchudzanie weekendowe::..
..::Dieta strukturalna dr Bardadyna / odchudzanie weekendowe::..
Scarlet23 - 2008-05-24 13:16 Dot.: ..::Dieta strukturalna dr Bardadyna / odchudzanie weekendowe::..
Cytat:
Napisane przez misia_171717
(Wiadomość 7654918)
Tak widziałam tą liste. Spróbuje zacząc tę diete, zobaczymy czy bedą efekty, no i zaczne regularnie cwiczyc:D powodzenia
Poczytałam o tej diecie i coraz bardziej mi się podoba i kusi :ehem:praktycznie jem te produkty co są na liśie kwesta tylko zastapienia dwóch posiłków koktailami:Dwiec nie powinno być trudno zreszta pierwsz koktail mam zaliczony : kiwi + łyżeczka dzemu wisniowego+dwie łyżeczki płatków migdałowych + kilka kropli aromatu waniliowego+jogurt wyszło boskie i mam nadzieje że nadaje się :confused:
PS: Dzięki KALLISTE za odp:) To nie ma na co czekać przyłanczam się do wątku
KALLISTE - 2008-05-24 13:26 Dot.: ..::Dieta strukturalna dr Bardadyna / odchudzanie weekendowe::..
Cytat:
Napisane przez Scarlet23
(Wiadomość 7655016)
kiwi + łyżeczka dzemu wisniowego+dwie łyżeczki płatków migdałowych + kilka kropli aromatu waniliowego+jogurt wyszło boskie i mam nadzieje że nadaje się :confused:
Powinnaś jeszcze dodać siemie lniane i otręby pszenne lub owsiane:ehem: A tak poza tym to koktajl jest OK:ehem:
Scarlet23 - 2008-05-24 13:31 Dot.: ..::Dieta strukturalna dr Bardadyna / odchudzanie weekendowe::..
Cytat:
Napisane przez KALLISTE
(Wiadomość 7655142)
Powinnaś jeszcze dodać siemie lniane i otręby pszenne lub owsiane:ehem: A tak poza tym to koktajl jest OK:ehem:
Dzięki:cmok: akurat nie mam w domu siemienia i otrebów dlatego nie dodałam ale w pon sie wybiore z listą na zakupy i będzie lepiej :D Teraz na obiadek planuje ugotować brokuły:ehem::ehem:
mloda_to_glupia - 2008-05-24 14:35 Dot.: ..::Dieta strukturalna dr Bardadyna / odchudzanie weekendowe::..
Cytat:
Napisane przez KALLISTE
(Wiadomość 7655000)
Koktajle można robić tylko z: mleka sojowego, jogurtu naturalnego, kefiru. Z maślanki i innych rzeczy nie mozna robić. No oprócz soku pomaranczowego i brzozowego jeszcze:-p.
yyy to sok pomidorowy nie moze byc??
KALLISTE - 2008-05-24 15:06 Dot.: ..::Dieta strukturalna dr Bardadyna / odchudzanie weekendowe::..
Cytat:
Napisane przez mloda_to_glupia
(Wiadomość 7655966)
yyy to sok pomidorowy nie moze byc??
może być:ehem: zapomniałam ze jeszcze sok pomidorowy:D
mloda_to_glupia - 2008-05-24 15:08 Dot.: ..::Dieta strukturalna dr Bardadyna / odchudzanie weekendowe::..
a mam pytanko... bo na 1 stronie jest podany jadlospis... czy op[rpcz tego mozna cos jeszcze zjesc? w tej weekendowej??
misia_171717 - 2008-05-24 15:52 Dot.: ..::Dieta strukturalna dr Bardadyna / odchudzanie weekendowe::..
a właśnie, siemię lniane ma byc jakies zmielone czy mozna w całosci te małe ziarenka???
Rosalyn - 2008-05-24 17:37 Dot.: ..::Dieta strukturalna dr Bardadyna / odchudzanie weekendowe::..
Cytat:
Napisane przez misia_171717
(Wiadomość 7652161)
sie tak zastanawiam, jak to jest, ze w diecie SB albo w planue wypłukiwania tłuszczu czy jakiej kolwiek innej wykluczone sa ziemniaki, pieczywo(tzn powinno sie nie jest bo nieby ,,tuczy'') a tu mozna to jesc.I co tak naprawde działa tutaj odchudzająco? te koktale??? bo nie moge tego zrozumiec;)
Odchudzająco działa przede wszystkim to, że produkty strukturalne, a zwłaszcza koktajle, przyspieszają przemianę materii.
Cytat:
Napisane przez mloda_to_glupia
(Wiadomość 7656348)
a mam pytanko... bo na 1 stronie jest podany jadlospis... czy op[rpcz tego mozna cos jeszcze zjesc? w tej weekendowej??
Można, nikt Ci nie zabroni;), ale plan weekendowej wg dr Bardadyna jest właśnie taki - koktajle, woda mineralna i zielona herbata. Cytat:
Napisane przez misia_171717
(Wiadomość 7656856)
a właśnie, siemię lniane ma byc jakies zmielone czy mozna w całosci te małe ziarenka???
Wsypujesz do koktajlu zmielone (możesz to zrobic w młynku do kawy, lub kupić odrazu zmielone w aptece) lub ziarenka i wtedy miksujesz dłużej na maxymalnych obrotach. Reasumując musi być zmielone, tak w ogóle to połykanie tych ziarenek w całości może być niebezpieczne dla człowieka.
telik - 2008-05-24 21:21 Dot.: ..::Dieta strukturalna dr Bardadyna / odchudzanie weekendowe::..
Hej szczuplaczki oto telikowe menu
lkoktajl bananowy z płatkami i zarodkami sieminiem lnianym 200kcall
l2 wasy z łososiem+kawa 150 kcall
lsmazona w jajku:nie:piers+marchwka surowa+cwikła (mma mi taki dziadowski obiad zrobiła)300kcall
lkoktajl(sok brzozowy, sok marchwiowy, pół jabła+ziarenka)200kcal:co nfused:+3 kostki czekolady 60 kcal:confused::mur::upa:l
lgrillowana karkówka w miare pozbawiona tłuszcz, pomidory z mozarella, kromka chleba=380 kcall
lech do dupy troche ten dzien-weekendytakie własnie sal
---------------------------------------------------- 1290-choc wysokoprawdopodobne ze jest wiecej mo\a wydaje mi sie ze mam tendencje do obnizania kcal:D
lawenda99 - 2008-05-24 21:42 Dot.: ..::Dieta strukturalna dr Bardadyna / odchudzanie weekendowe::..
Cytat:
Napisane przez telik
(Wiadomość 7660790)
smazona w jajku:nie:piers+marchwka surowa+cwikła (mma mi taki dziadowski obiad zrobiła)
ojjj jak ja tęsknię za maminymi obiadami... :D na weekend jadę do domu i już mi ślinka cieknie. Dobra mama jak się poprosi to zrobi obiad zgodny z SB :D ze dwa miesiące w domu nie byłam :cry:
wklejałam w wątku SB, ale wkleję i tu, skoro mleko sojowe jest strukturalne - przepis na mleko sojowe z forum gazety, jakby ktoś miał ochotę poeksperymentować :D
"1/2 szklanki suchej soi= ok. 1-1 1/2 szklanki namoczonej soi
Namoczyc soje przez noc. Odcedzic wode (dobra do podlewania kwiatkow). Zamrozic soje lub uzyc do dalszej czesci przepisu bez mrozenia. (Niektorzy wola mleko zrobione z soi, ktora byla po namoczeniu zamrozona. Mozna namoczyc kilka szklanek soi na raz, zamrozic ja, a gdy jest potrzebna rozmrozic w wodzie) 1 szklanka wody 1 szklanka namoczonej soi Miksowac razem przez 3 minuty, nastepnie dopdac 4 szklanki wody. Wlac do garnka, ktory trzeba umiescic w wiekszym garnku z woda. Gotowac w ten sposob na parze przez 40 min. Pozostawic do ostygniecia, a nastepnie przecedzic przez drobne sito lub gaze.
Ja uzywam osobiscie bez dodatkow, ale mozna dodac: 1 lyzke miodu lub 1/2 banana lub jablko, kilka kropel olejku waniliowego, 1/2 lyzeczki soli, kilka kropel oleju I wtedy jeszcze raz zmiksowac. W lodowce mozna przechowywac przez ponad 5 dni (bez dodatków)
To co zostaje po odcedzeniu mleka to okara i mozna z tego zrobic pyszna jajecznice weganska, wykorzystujac w ten sposob w pelni produkt. Przysmazyc na oleju cebulke na zloto, do tego dodac okare smazyc przez chwile,dodac kurkume, posolic. Albo inny wariant Udusic cebule, dodac pokrojona papryke, zabek czosnku, odrobine soli, okare, zostawic na gazie przez 5-10 min. Dodac posiekana natke pietruszki.
Jezeli okara jeszcze zostanie to mozna ja wysuszyc w piekarniku i dodawac np. do zupy, lub posypywac desery."
Domi22 - 2008-05-24 21:51 Dot.: ..::Dieta strukturalna dr Bardadyna / odchudzanie weekendowe::..
hello, dawno mnie tu nie bylo, ale czesto robie koktajle - uwielbiam bananowy:slina: z kiwi byl troche za kwasny. Własnie nadrobilam zaleglosci i mysle, ze zaczne stosowac koktaje coraz czesciej...Moze @ w koncu powroci, bo mam z nim problem:( i brzuszek sie jakis okragly zrobil...przeraza mnie liczenie kalorii, szczegolnie teraz gdy nie mam czasu na nic. Moze gotowe przepisy telika wykorzystam;) A i musze kupic siemie...! Tak sie zastanawiam czy arbuz moze byc polaczony z koktajlem? A co z brzoskwiniami z puszki? Niby na SB owoce z puszki nie sa polecane, a co z koktajlami? Telik jak smakował Ci koktajl gruszkowy? Bo ja uwielbiam gruszki!:slina: i zastanawiam sie jak to wyglada w koktajlu... Powodzenia:cmok:
KALLISTE - 2008-05-24 22:12 Dot.: ..::Dieta strukturalna dr Bardadyna / odchudzanie weekendowe::..
a ja sie nie moge doczekać jutra kiedy rano bede jesc moj koktajl z banana:D jest tak pyszny ze moglabym go jesc ciągle!!!
Anielllka - 2008-05-25 00:05 Dot.: ..::Dieta strukturalna dr Bardadyna / odchudzanie weekendowe::..
Witm:) ciąge was podczytuj istam sieić koktajle azy dzienniei brzusze mi sę ładny zrobił. wczo już zaiełam sie w pasku na dziurke mniejszą:jupi:myśle że to zasługa tych koktajli bo z dietką tak se - tzn. wegle jej najczesciej zdrowe (pelnoziarnisty chlebek itp.) ale jem słodycze a i tak widze spadek w brzuszku. metabolizm mi ruszył:jupi:
pozdrawiam
styska - 2008-05-25 07:52 Dot.: ..::Dieta strukturalna dr Bardadyna / odchudzanie weekendowe::..
TELIKU czemu pierś z kurczaka w jajku jest bee?? Ja ostatnio miałam smaka na obiad domowy jak u mamy i usmażyłam pierś obtoczoną w jajku i sezamie plus kalafior i sie cieszyłam,że to takie dobre i zdrowe?? To jest nie strukturalne czy nie SB?:) czy wogle nie dobre na redukcji??
ewaw71 - 2008-05-25 09:26 Dot.: ..::Dieta strukturalna dr Bardadyna / odchudzanie weekendowe::..
Cytat:
Napisane przez Rosalyn
(Wiadomość 7658088)
Odchudzająco działa przede wszystkim to, że produkty strukturalne, a zwłaszcza koktajle, przyspieszają przemianę materii.
Można, nikt Ci nie zabroni;), ale plan weekendowej wg dr Bardadyna jest właśnie taki - koktajle, woda mineralna i zielona herbata.
Wsypujesz do koktajlu zmielone (możesz to zrobic w młynku do kawy, lub kupić odrazu zmielone w aptece) lub ziarenka i wtedy miksujesz dłużej na maxymalnych obrotach. Reasumując musi być zmielone, tak w ogóle to połykanie tych ziarenek w całości może być niebezpieczne dla człowieka.
A gdzie to wyczytałaś ???????? ja używam całych ziaren to twarożku i nie uważam aby było to niebezpieczne
Rosalyn - 2008-05-25 10:00 Dot.: ..::Dieta strukturalna dr Bardadyna / odchudzanie weekendowe::..
Cytat:
Napisane przez ewaw71
(Wiadomość 7663545)
A gdzie to wyczytałaś ???????? ja używam całych ziaren to twarożku i nie uważam aby było to niebezpieczne
Nie napisałam, że tobie to zaszkodzi, napisałam, że MOŻE być niebezpieczne.
To, że używasz ich w całości nie znaczy, że ich nie gryziesz... A ja napisałam "połykanie w całości" - jak chcesz to spróbuj i się przekonasz co się stanie.
Telik zdradź mi proszę, gdzie dorwałaś sok brzozowy??? Też bym chciała, ale wszędzie gdzie pytam to na mnie dziwnie patrzą...
Ahcak - 2008-05-25 10:53 Dot.: ..::Dieta strukturalna dr Bardadyna / odchudzanie weekendowe::..
Cytat:
Napisane przez Rosalyn
(Wiadomość 7663859)
Nie napisałam, że tobie to zaszkodzi, napisałam, że MOŻE być niebezpieczne.
To, że używasz ich w całości nie znaczy, że ich nie gryziesz... A ja napisałam "połykanie w całości" - jak chcesz to spróbuj i się przekonasz co się stanie.
Telik zdradź mi proszę, gdzie dorwałaś sok brzozowy??? Też bym chciała, ale wszędzie gdzie pytam to na mnie dziwnie patrzą...
Z ziarenkami siemienia chodzi o to, że same ziarenka nic nie dają, tylko zmielone lub całe ogrzane lub zalane wrzątkiem lub gorącym mlekiem, gdy puszczą ten śluz, wtedy mają swoje zbawienne właściwości, a takich całych organizm człowieka nie trawi, i przelatują przez nas i w całości są wydalane.
A sok z brzozy, u mnie w Lublinie np. w Stokrotce jest, na stoisku ze zdrową żywnością w szklanej butelce dużej :ehem: Tu najczęściej robię zakupy, więc nie wiem jak z sieciami supermarketów.
Scarlet23 - 2008-05-25 11:11 Dot.: ..::Dieta strukturalna dr Bardadyna / odchudzanie weekendowe::..
Cytat:
Napisane przez Ahcak
(Wiadomość 7664485)
Z ziarenkami siemienia chodzi o to, że same ziarenka nic nie dają, tylko zmielone lub całe ogrzane lub zalane wrzątkiem lub gorącym mlekiem, gdy puszczą ten śluz, wtedy mają swoje zbawienne właściwości, a takich całych organizm człowieka nie trawi, i przelatują przez nas i w całości są wydalane.
A sok z brzozy, u mnie w Lublinie np. w Stokrotce jest, na stoisku ze zdrową żywnością w szklanej butelce dużej :ehem: Tu najczęściej robię zakupy, więc nie wiem jak z sieciami supermarketów.
Aha czyli lepiej kupić gotowe zmielone :confused: A ile kosztuje taki sok z brzozy i czy dobry jest:confused:Bo jutro sie wybieram na wielkie zakupy :D
Rosalyn - 2008-05-25 11:12 Dot.: ..::Dieta strukturalna dr Bardadyna / odchudzanie weekendowe::..
Cytat:
Napisane przez Ahcak
(Wiadomość 7664485)
Z ziarenkami siemienia chodzi o to, że same ziarenka nic nie dają, tylko zmielone lub całe ogrzane lub zalane wrzątkiem lub gorącym mlekiem, gdy puszczą ten śluz, wtedy mają swoje zbawienne właściwości, a takich całych organizm człowieka nie trawi, i przelatują przez nas i w całości są wydalane.
A sok z brzozy, u mnie w Lublinie np. w Stokrotce jest, na stoisku ze zdrową żywnością w szklanej butelce dużej :ehem: Tu najczęściej robię zakupy, więc nie wiem jak z sieciami supermarketów.
Dzięki za info co do soku brzozowego. Co do siemienia to różne są opinie. Niektórzy piją takie zaparzone wrzątkiem i twierdzą, że to dobrze robi na ich żołądki. Z kolei spotkałam się też z opinią, że zalane wrzątkiem tracą Omega 3 (tak jak oleju lnianego nie należy podgrzewać, bo traci właściwości). A połykane w całości może zatrzymać się w naszych jelitach i stworzyć taki glut - mój znajomy miał taką sytuację.
Dr Bardadyn i dr Anne Gittleman (twórczyni diety PWT) zalecają picie siemienia zmielonego na zimno.
Rosalyn - 2008-05-25 11:16 Dot.: ..::Dieta strukturalna dr Bardadyna / odchudzanie weekendowe::..
Cytat:
Napisane przez Scarlet23
(Wiadomość 7664726)
Aha czyli lepiej kupić gotowe zmielone :confused: A ile kosztuje taki sok z brzozy i czy dobry jest:confused:Bo jutro sie wybieram na wielkie zakupy :D
Gotowe zmielone jest zazwyczaj odtłuszczone - co jest bez sensu, bo w siemieniu oprócz błonnika to ten tłuszcz (NNKT) jest właśnie najważniejszy. Firma Sante ma takie 500g opakowania całych ziarenek, które można sobie zmielić w młynku do kawy.
Sok brzozowy na pewno jest dobry dla organizmu skoro dr Bardadyn go poleca.
Ahcak - 2008-05-25 11:53 Dot.: ..::Dieta strukturalna dr Bardadyna / odchudzanie weekendowe::..
Cytat:
Napisane przez Scarlet23
(Wiadomość 7664726)
Aha czyli lepiej kupić gotowe zmielone :confused: A ile kosztuje taki sok z brzozy i czy dobry jest:confused:Bo jutro sie wybieram na wielkie zakupy :D
Będę dziś w sklepie to zobaczę po ile jest, ale coś koło 20 zł pewnie. Ma słodki smak to jedyne co pamiętam, bo probowałam go kiedyś kiedy moja koleżanka wpadła na pomysł odchudzania się nim. No i od razu kupie siemię mielone bo boje sie tego gluta w jelitach :eek:
Rosalyn - 2008-05-25 12:56 Dot.: ..::Dieta strukturalna dr Bardadyna / odchudzanie weekendowe::..
Cytat:
Napisane przez Ahcak
(Wiadomość 7665285)
Będę dziś w sklepie to zobaczę po ile jest, ale coś koło 20 zł pewnie. Ma słodki smak to jedyne co pamiętam, bo probowałam go kiedyś kiedy moja koleżanka wpadła na pomysł odchudzania się nim. No i od razu kupie siemię mielone bo boje sie tego gluta w jelitach :eek:
Nie chciałam Cię straszyć. Możliwe, że tylko u niektórych osób może się tak stać, nie u wszystkich. Poza tym jak się dokładnie pogryzie nawet całe ziarenka to nic się nie stanie.
telik - 2008-05-25 13:18 Dot.: ..::Dieta strukturalna dr Bardadyna / odchudzanie weekendowe::..
Cytat:
Napisane przez styska
(Wiadomość 7662960)
TELIKU czemu pierś z kurczaka w jajku jest bee?? Ja ostatnio miałam smaka na obiad domowy jak u mamy i usmażyłam pierś obtoczoną w jajku i sezamie plus kalafior i sie cieszyłam,że to takie dobre i zdrowe?? To jest nie strukturalne czy nie SB?:) czy wogle nie dobre na redukcji??
wydaje mi sie ze przez to jajko jakos wiecej tłuszczy jest w takim miesku i tyle:D ae tragedii nie ma
Cytat:
Napisane przez Rosalyn
(Wiadomość 7663859) Telik zdradź mi proszę, gdzie dorwałaś sok brzozowy??? Też bym chciała, ale wszędzie gdzie pytam to na mnie dziwnie patrzą...
hihi w Stokrotce, soczek jest smaczny ja miałam brzozowo-żurawinowy:D, uwaga jest dosładzany:rolleyes:
Cytat:
Napisane przez Ahcak
(Wiadomość 7664485)
Z ziarenkami siemienia chodzi o to, że same ziarenka nic nie dają, tylko zmielone lub całe ogrzane lub zalane wrzątkiem lub gorącym mlekiem, gdy puszczą ten śluz, wtedy mają swoje zbawienne właściwości, a takich całych organizm człowieka nie trawi, i przelatują przez nas i w całości są wydalane.
A sok z brzozy, u mnie w Lublinie np. w Stokrotce jest, na stoisku ze zdrową żywnością w szklanej butelce dużej :ehem: Tu najczęściej robię zakupy, więc nie wiem jak z sieciami supermarketów.
no własnie ale jak mikuje sie koktajl w blenderze to ziarenka teaz ładnie sie mielą
Cytat:
Napisane przez Scarlet23
(Wiadomość 7664726)
Aha czyli lepiej kupić gotowe zmielone :confused: A ile kosztuje taki sok z brzozy i czy dobry jest:confused:Bo jutro sie wybieram na wielkie zakupy :D
jak wyżej;soczek bardzo dobry ceny nie pamietmale nie gwałci portfela:D
domi gruszkowy smakowity, tymbardziej jak słonecznik sie dodoa. w tym tygodniu sprubuje gruszkowo jabłkowy:D
Scarlet23 - 2008-05-25 13:21 Dot.: ..::Dieta strukturalna dr Bardadyna / odchudzanie weekendowe::..
Cytat:
Napisane przez Ahcak
(Wiadomość 7665285)
Będę dziś w sklepie to zobaczę po ile jest, ale coś koło 20 zł pewnie. Ma słodki smak to jedyne co pamiętam, bo probowałam go kiedyś kiedy moja koleżanka wpadła na pomysł odchudzania się nim. No i od razu kupie siemię mielone bo boje sie tego gluta w jelitach :eek:
Ja w aptece interetowej widziałam za 10zł +koszt wysyłki 13zł wiec koło 23 zł by wyszło w takim razie poszukam po sklepch najpierw :ehem:
Ahcak - 2008-05-25 14:08 Dot.: ..::Dieta strukturalna dr Bardadyna / odchudzanie weekendowe::..
Wróciłam :D Mam tez siemię mielone, tylko nie wiem czy jak do koktajlu jest jedna łyżka siemienia, to czy mielonego tak samo jedną??? Bo na opakowaniu nie ma przelicznika :rolleyes:
A sok z brzozy kosztuje dokładnie 7,99 i jest naturalny, z różą i z żurawiną. No i rzeczywiście dosładzany cukrem i syropem glukozowym, czyli na SB out a tu nie ma tej zasady :ehem: Zalecane jest picie 1-3 szklanek dziennie, czyli starczy na 1-2 dni, chyba że traktować go jako dodatek. Nie kupiłam go, przeznaczyłam pieniążki na mleko sojowe, w którym się zakochałam, jest cudowneee
No i kupiłam jednak to mielone, bo ja nie mam jeszcze blendera i robie mixerem, więc mi sie nie mixują ziarenka, bo jak do omletu dodaje to wydziela się śluz, więc ok, ale tu to może rzeczywiście takie całe nierozdrobnione nic nie dają :cool:
Scarlet23 - 2008-05-25 14:14 Dot.: ..::Dieta strukturalna dr Bardadyna / odchudzanie weekendowe::..
Cytat:
Napisane przez Ahcak
(Wiadomość 7667085)
Wróciłam :D Mam tez siemię mielone, tylko nie wiem czy jak do koktajlu jest jedna łyżka siemienia, to czy mielonego tak samo jedną??? Bo na opakowaniu nie ma przelicznika :rolleyes:
A sok z brzozy kosztuje dokładnie 7,99 i jest naturalny, z różą i z żurawiną. No i rzeczywiście dosładzany cukrem i syropem glukozowym, czyli na SB out a tu nie ma tej zasady :ehem: Zalecane jest picie 1-3 szklanek dziennie, czyli starczy na 1-2 dni, chyba że traktować go jako dodatek. Nie kupiłam go, przeznaczyłam pieniążki na mleko sojowe, w którym się zakochałam, jest cudowneee
No i kupiłam jednak to mielone, bo ja nie mam jeszcze blendera i robie mixerem, więc mi sie nie mixują ziarenka, bo jak do omletu dodaje to wydziela się śluz, więc ok, ale tu to może rzeczywiście takie całe nierozdrobnione nic nie dają :cool:
A gdzie byłaś na zakupach w normalnym sklepie kupie ten sok??Czy jakiś ze zdrową żywnością??Też nie mam blendera:( ale zastanawiam się nad kupnem bo faktycznie by się przydał do tej dietki:D
Rosalyn - 2008-05-25 14:46 Dot.: ..::Dieta strukturalna dr Bardadyna / odchudzanie weekendowe::..
Cytat:
Napisane przez Ahcak
(Wiadomość 7667085)
Wróciłam :D Mam tez siemię mielone, tylko nie wiem czy jak do koktajlu jest jedna łyżka siemienia, to czy mielonego tak samo jedną??? Bo na opakowaniu nie ma przelicznika :rolleyes:
:ehem: Tak samo. Jak masz wagę kuchenną to ok 10g ma być.
Cytat:
Napisane przez Scarlet23
(Wiadomość 7667171)
A gdzie byłaś na zakupach w normalnym sklepie kupie ten sok??Czy jakiś ze zdrową żywnością??Też nie mam blendera:( ale zastanawiam się nad kupnem bo faktycznie by się przydał do tej dietki:D
Zwykły mikser też ma końcówkę do koktajli. A blender taki zwykły plastikowy to za 90 - 100 zł kupisz.
Ahcak - 2008-05-25 15:06 Dot.: ..::Dieta strukturalna dr Bardadyna / odchudzanie weekendowe::..
Cytat:
Napisane przez Scarlet23
(Wiadomość 7667171)
A gdzie byłaś na zakupach w normalnym sklepie kupie ten sok??Czy jakiś ze zdrową żywnością??Też nie mam blendera:( ale zastanawiam się nad kupnem bo faktycznie by się przydał do tej dietki:D
No ja to atakuję Stokrotkę, bo obok mnie jest, i tam jest półka ze zdrową żywnością, i też była melasa trzcinowa, tez czytałam, że tu jest wskazana, ale mi słodkiego nie brakuje, bo owoce wszystko rekompensują :) W ogóle w tym sklepie wszystko jest co potrzebne do zdrowego odżywiania a Stokrotki są wszędzie.
Cytat:
Napisane przez Rosalyn
(Wiadomość 7667575)
:ehem: Tak samo. Jak masz wagę kuchenną to ok 10g ma być.
Zwykły mikser też ma końcówkę do koktajli. A blender taki zwykły plastikowy to za 90 - 100 zł kupisz.
To będę sypała 1 łyżkę, nie mam wagi, ale na jednej łyżce tyle się zazwyczaj wszystkiego mieści, no oprócz kamieni ^^
A blender rodzice mają mi sprezentować z okazji zakończenia studiów, na razie spokojnie daję radę zwykłym mixerem , bo ja to tak mieszam SB ze strukturą w chwili obecnej i zobaczymy jakie efekty będą :) A koktajle są przemegapyszne. No i wspomagam się widelcem jak mixer nie daje rady, albo np jak robiłam z suszonych moreli, to je namoczyłam a potem przez wyciskarkę do czosnku :D i był mniamuśny koktajl :ehem: a kiwi trę na tarce do warzyw ;) jak się chce to wszystko można!
Scarlet23 - 2008-05-25 15:13 Dot.: ..::Dieta strukturalna dr Bardadyna / odchudzanie weekendowe::..
Cytat:
Napisane przez Rosalyn
(Wiadomość 7667575)
:ehem: Tak samo. Jak masz wagę kuchenną to ok 10g ma być.
Zwykły mikser też ma końcówkę do koktajli. A blender taki zwykły plastikowy to za 90 - 100 zł kupisz.
Mam zwykły mikser ale troche mnie wkurza a 100zł na blender to nie majątek a bedzie wygodniejszy:)
Cytat:
Napisane przez telik
(Wiadomość 7666449)
wydaje mi sie ze przez to jajko jakos wiecej tłuszczy jest w takim miesku i tyle:D ae tragedii nie ma
hihi w Stokrotce, soczek jest smaczny ja miałam brzozowo-żurawinowy:D, uwaga jest dosładzany:rolleyes:
no własnie ale jak mikuje sie koktajl w blenderze to ziarenka teaz ładnie sie mielą
jak wyżej;soczek bardzo dobry ceny nie pamietmale nie gwałci portfela:D
domi gruszkowy smakowity, tymbardziej jak słonecznik sie dodoa. w tym tygodniu sprubuje gruszkowo jabłkowy:D
Kurcze nie mam w okolicy stokrotki:eek:
Dawno mnie tu nie było:D Kurcze mialam mega grzeszny weekend:mad: (słodycze, lody i inne węgle) ale co najfajniejsze to brzuszek nadal płaski:jupi: chyba wreszcie metabolizm sie ruszył:ehem: czuje sie fajnie mimo tego ze żarłam takie paskudztwa. Najblizsze dni tez nie rokują dobrze bo bedzie brak czasu i jeszscze wiele innych rzeczy ktore sprawią iz bede musiała sięgnąć po cos grzesznego:Dale dam rade. Jeden koktajl dziennie musi byc:D lece kochane. Bede czasem wpadać.:cmok:
ps. zaraz bede w empiku to popatrze czy jest ksiazka KODY MŁODOSCI i zobacze czy warto kupic. A jak nie bedzie to kupie jakąś inna:Dmoze south beach. :Dzeby miec co czytac wieczorami:-p
Scarlet23 - 2008-05-26 10:22 Dot.: ..::Dieta strukturalna dr Bardadyna / odchudzanie weekendowe::..
Cytat:
Napisane przez KALLISTE
(Wiadomość 7675324)
Witam
Dawno mnie tu nie było:D Kurcze mialam mega grzeszny weekend:mad: (słodycze, lody i inne węgle) ale co najfajniejsze to brzuszek nadal płaski:jupi: chyba wreszcie metabolizm sie ruszył:ehem: czuje sie fajnie mimo tego ze żarłam takie paskudztwa. Najblizsze dni tez nie rokują dobrze bo bedzie brak czasu i jeszscze wiele innych rzeczy ktore sprawią iz bede musiała sięgnąć po cos grzesznego:Dale dam rade. Jeden koktajl dziennie musi byc:D lece kochane. Bede czasem wpadać.:cmok:
ps. zaraz bede w empiku to popatrze czy jest ksiazka KODY MŁODOSCI i zobacze czy warto kupic. A jak nie bedzie to kupie jakąś inna:Dmoze south beach. :Dzeby miec co czytac wieczorami:-p
Łączę z Tobą w bólu - weekend też był pod znakiem lodów z bitą śmietaną:p: ale koktaj jeden dziennie na razie piję więc nie jest źle:D
KALLISTE - 2008-05-26 12:55 Dot.: ..::Dieta strukturalna dr Bardadyna / odchudzanie weekendowe::..
Dzis narazie jednak o dziwo strukturalnie jest:D koniec dnia tez planuje strukturalnie wiec jest OK.
A co do Ksiązek- przeglądałam Kody Młodości i wydaje mi sie ze nie opłaca sie kupować. Tzn. jak ktos chce to owszem, ale jak sie nie ma kasy, to nie warto sie sprężać i zaciskać pasa by ją miec:D jest tam wiele informacji, ale są one dostepne w necie i wielu osobom są juz znane. Poza tym jest tam lista strukturalna, ta sama co w necie. I kilka przepisów na nowe koktajle. Nic poza tym.
A że mialam przypływ gotówki to zakupiłam ksiązki South Beach:D przewodnik i tą normalną. Bede miała co czytać:D Połącze moze na dobre strukturalną z south beach:D mysle ze jest w nich przydatny zbiór wiedzy, który przyda sie tez przy strukturalnej:ehem: ale sie ciesze z zakupów:jupi:
Scarlet23 - 2008-05-26 13:27 Dot.: ..::Dieta strukturalna dr Bardadyna / odchudzanie weekendowe::..
Cytat:
Napisane przez KALLISTE
(Wiadomość 7677702)
Dzis narazie jednak o dziwo strukturalnie jest:D koniec dnia tez planuje strukturalnie wiec jest OK.
A co do Ksiązek- przeglądałam Kody Młodości i wydaje mi sie ze nie opłaca sie kupować. Tzn. jak ktos chce to owszem, ale jak sie nie ma kasy, to nie warto sie sprężać i zaciskać pasa by ją miec:D jest tam wiele informacji, ale są one dostepne w necie i wielu osobom są juz znane. Poza tym jest tam lista strukturalna, ta sama co w necie. I kilka przepisów na nowe koktajle. Nic poza tym.
A że mialam przypływ gotówki to zakupiłam ksiązki South Beach:D przewodnik i tą normalną. Bede miała co czytać:D Połącze moze na dobre strukturalną z south beach:D mysle ze jest w nich przydatny zbiór wiedzy, który przyda sie tez przy strukturalnej:ehem: ale sie ciesze z zakupów:jupi:
To jak wyczytasz coś ciekawego to się podziel z nami:cmok: bo ja na razie jestem w dołku finansowym więc chętnie poczytam jakieś dobre rady:DPozatym jak ktoś ma pomysły na koktajle to też chetnie wypróbuje
Dziś też już grzeczna jestem:jupi:
Domi22 - 2008-05-26 16:24 Dot.: ..::Dieta strukturalna dr Bardadyna / odchudzanie weekendowe::..
;) Ja tez dzisiaj strukturalnie-sb'owsko;) Tak sie chwalicie plaskimi brzuszkami;), zachecacie, wiec juz regularnie bede robic koktajle, bo do tej pory to roznie bylo... Wczoraj kupila siemie, wiec teraz beda takie porzadne te moje koktajle. Aha, robie je na kefirze, bo z jogurtu sa zbyt geste. Na jakis czas wprowadze tez zadane mniejszych porcji...bo cos waga stanela...buuu
misia_171717 - 2008-05-26 17:59 Dot.: ..::Dieta strukturalna dr Bardadyna / odchudzanie weekendowe::..
kupiłam len mielony, taki drobny jak mąka, moze taki być??? ile tego dawac, ja dzisiaj dodoałam łyzke czubata, taką do zupy, starczy???
misia_171717 - 2008-05-26 18:00 Dot.: ..::Dieta strukturalna dr Bardadyna / odchudzanie weekendowe::..
tzn łyzka jak od zupy, a dodoałam to do koktjlu:D
Domi22 - 2008-05-26 18:49 Dot.: ..::Dieta strukturalna dr Bardadyna / odchudzanie weekendowe::..
Ja tez kupilam mielone siemie i dalam lyzke stolowa ale nie czubata + zarodki przenicy tez lyzke. Moim zdaniem starczy, ale pewna to nie jestem....
misia_171717 - 2008-05-26 19:39 Dot.: ..::Dieta strukturalna dr Bardadyna / odchudzanie weekendowe::..
ok, dziękuje za odpowiedz:D powodzenia zycze:D