..::Dieta strukturalna dr Bardadyna / odchudzanie weekendowe::..
..::Dieta strukturalna dr Bardadyna / odchudzanie weekendowe::..
..::Dieta strukturalna dr Bardadyna / odchudzanie weekendowe::..
KALLISTE - 2008-06-01 09:12 Dot.: ..::Dieta strukturalna dr Bardadyna / odchudzanie weekendowe::..
Cytat:
Napisane przez Rosalyn
(Wiadomość 7738113)
Hej! Kalliste, widzę, że podpis Ci się zmienił. To ile teraz ważysz 50? Czy 56?
waże 56 i opisałam to w wątku south beach. Mogłam też tutaj napisac:-p Ale powiem w skrócie. Na mojej wadze waże nadal 52 tak jak cały czas było. Ale waga była zepsuta i na innych waże 56:Dczyli oszukiwała cały czas. Ale sie ciesze bo przy wzroscie 169cm. wymarzona wagą moją było 48:rolleyes:to bez sensu bylo...teraz wiem ze musze dodac 4 kg. do mojej wagi która mam w domu i wyjdzie moja prawdziwa waga. więc moim celem jest teraz 51kg. lub nawet 52kg. i bede bardzo sie cieszyc wtedy:jupi:nie jestem podłamana tym ze tak wyszło, a wręcz sie ciesze bo wiem ze mam z czego sie odchudzac a wtedy to nie wiedzialam co jest-tak wyglądałam grubo, a waga taka niska. I to cała historia z wagą:D
Ide teraz wypić kawe bo głowa od wczoraj mnie boli strasznie:cool:może cos pomoże:cmok:
KALLISTE - 2008-06-01 15:34 Dot.: ..::Dieta strukturalna dr Bardadyna / odchudzanie weekendowe::..
Mam do Was pytanie, bo ciągle mnie to zastanawia. Np. jesli jem obiad czy tam sniadanie jakies bezwęglowodanowe. I mam wielką ochote aby cos jeszcze do tego przegryźć to lepiej wybrac kromke lub dwie chleba czarnego lub Wasy czy 3 lub 4 łyżki słonecznika??? Zawsze mnie to zastanawiało....Ja wybieram słonecznik. Ale nie wiem czy nie lepiej chleb....Co byście Wy wybrały? Co lepsze?
Revelyn - 2008-06-02 12:10 Dot.: ..::Dieta strukturalna dr Bardadyna / odchudzanie weekendowe::..
Bejbiki, a co po weekendzie? jak wyglada przechodzenie na "pokarmy stałe"? ja jeszcze dzis pije koktajle, ale chyba powoli musze zaczac formulowac jakies bardziej tresciwe posilki...:rolleyes: ;)
Domi22 - 2008-06-02 16:18 Dot.: ..::Dieta strukturalna dr Bardadyna / odchudzanie weekendowe::..
Cytat:
Napisane przez KALLISTE
(Wiadomość 7743690)
Mam do Was pytanie, bo ciągle mnie to zastanawia. Np. jesli jem obiad czy tam sniadanie jakies bezwęglowodanowe. I mam wielką ochote aby cos jeszcze do tego przegryźć to lepiej wybrac kromke lub dwie chleba czarnego lub Wasy czy 3 lub 4 łyżki słonecznika??? Zawsze mnie to zastanawiało....Ja wybieram słonecznik. Ale nie wiem czy nie lepiej chleb....Co byście Wy wybrały? Co lepsze?
Hmmm...ja bym wybrala slonecznik, bo jakos do chleba nie mam przekonania. Z reszta od czasu kiedy jestem na SB jeszcze nie jadlam chelba wiec juz 2 miesiace;) Ale wybor nalezy do Ciebie. Z reszta chleb jest II fazowy, a slonecznik nadal z I, wiec chyba lepszy...
85stokrotka - 2008-06-02 18:42 Dot.: ..::Dieta strukturalna dr Bardadyna / odchudzanie weekendowe::..
hej ja zrobiłam sobie na weekend odchudzanie weekendowe i było super:) nie wiem czy to dalo jakieś efekty ale czlowiek czuje sie napewno lżejszy!!! nawet moj TŻ sprówbował truskawkowy i mu posmakował - dziś jak wróciłam z zajęć, zrobił nam obojgu:)
Domi22 - 2008-06-02 20:13 Dot.: ..::Dieta strukturalna dr Bardadyna / odchudzanie weekendowe::..
Hmmm...ja tez mam ochote na weekendowa, ale boje sie obiadu. Nie lubie soku pomidorowego i nie wiem czym moge go zastapic...?
KALLISTE - 2008-06-02 20:46 Dot.: ..::Dieta strukturalna dr Bardadyna / odchudzanie weekendowe::..
Cytat:
Napisane przez Domi22
(Wiadomość 7754007)
Hmmm...ja bym wybrala slonecznik, bo jakos do chleba nie mam przekonania. Z reszta od czasu kiedy jestem na SB jeszcze nie jadlam chelba wiec juz 2 miesiace;) Ale wybor nalezy do Ciebie. Z reszta chleb jest II fazowy, a slonecznik nadal z I, wiec chyba lepszy...
Ja tez zawsze wybieram słonecznik, ale nie byłam pewna czy dobrze robie. Chleb-węgle a słonecznik tłuszcz. Ale jak Wy byście tez tak wybrały to bardzo mnie to cieszy:cmok::D
Domi22 - 2008-06-03 08:35 Dot.: ..::Dieta strukturalna dr Bardadyna / odchudzanie weekendowe::..
Czyzby wszyscy zrezygnowali ze strukturalnej?!:confused: Ja juz po koktajlu truskaweczkowym:jupi:. Jak pisalam na SB sniadanie strukturalne - reszta dnia SB + MZ WR;)
Scarlet23 - 2008-06-03 11:50 Dot.: ..::Dieta strukturalna dr Bardadyna / odchudzanie weekendowe::..
JA włąsnie wypiłam pomarańczowy z zarodkami i suszoną morolą bo banonowy mi się znudził;)
85stokrotka - 2008-06-03 13:27 Dot.: ..::Dieta strukturalna dr Bardadyna / odchudzanie weekendowe::..
a ja zajadam wlasnie koktail z tunczykiem i sokiem pomidorowym, najbardziej sią go bałam ale jest pycha:) naprawde, tak mi posmakował ze jem go zamiast obiadu. zamiast czosnku dodałam cebule i zmiksowałam no i nigdzie niemoge dostac morsztynu:/
KALLISTE - 2008-06-03 14:18 Dot.: ..::Dieta strukturalna dr Bardadyna / odchudzanie weekendowe::..
Cytat:
Napisane przez 85stokrotka
(Wiadomość 7762558)
a ja zajadam wlasnie koktail z tunczykiem i sokiem pomidorowym, najbardziej sią go bałam ale jest pycha:) naprawde, tak mi posmakował ze jem go zamiast obiadu. zamiast czosnku dodałam cebule i zmiksowałam no i nigdzie niemoge dostac morsztynu:/
Ja zakupiłam na allegro. Była chyba tylko jedna aukcja z morszczynem i na niej kupilam. Polecam, bo inaczej trudno dostac morszczyn
Guska1979 - 2008-06-03 14:25 Dot.: ..::Dieta strukturalna dr Bardadyna / odchudzanie weekendowe::..
Cytat:
Napisane przez 85stokrotka
(Wiadomość 7762558)
a ja zajadam wlasnie koktail z tunczykiem i sokiem pomidorowym, najbardziej sią go bałam ale jest pycha:) naprawde, tak mi posmakował ze jem go zamiast obiadu. zamiast czosnku dodałam cebule i zmiksowałam no i nigdzie niemoge dostac morsztynu:/
Morszczyn jest w Auchan na dziale z kuchnią orientalną :)
KALLISTE - 2008-06-03 15:09 Dot.: ..::Dieta strukturalna dr Bardadyna / odchudzanie weekendowe::..
Cytat:
Napisane przez Guska1979
(Wiadomość 7763228)
Morszczyn jest w Auchan na dziale z kuchnią orientalną :)
Ale fajnie gdyby był tez w moim Auchan. Przy najbliższej okazji zobacze:-)
telik - 2008-06-04 09:47 Dot.: ..::Dieta strukturalna dr Bardadyna / odchudzanie weekendowe::..
heloł witam dziwczynki, troszke mnie nie było...ale juz przybiagam zeby donieść co u mnie a wiec dziś ostatni dzien weekendowej- jestem po 2 sniadaniu ogólne wrażenia są takie ze jestem głodna a na koktajle lewdo patrze z rzeczy bardziej pozytywnyh czuje się dużo lżejsza ale zważe sie jutro rano może. od następnego tygodnia planuję wskoczyc na plaże znowu z modyfikacją co do koktajli:D które rozkreciły mój metabolizm:D
KALLISTE - 2008-06-04 12:59 Dot.: ..::Dieta strukturalna dr Bardadyna / odchudzanie weekendowe::..
Cytat:
Napisane przez telik
(Wiadomość 7771255)
heloł witam dziwczynki, troszke mnie nie było...ale juz przybiagam zeby donieść co u mnie a wiec dziś ostatni dzien weekendowej- jestem po 2 sniadaniu ogólne wrażenia są takie ze jestem głodna a na koktajle lewdo patrze z rzeczy bardziej pozytywnyh czuje się dużo lżejsza ale zważe sie jutro rano może. od następnego tygodnia planuję wskoczyc na plaże znowu z modyfikacją co do koktajli:D które rozkreciły mój metabolizm:D
To fakt- koktajle rozkręcają metabolizm. Ale ja niestety bede musiała z nich zrezygnować na jakiś czas. A to z powodu zgagi. Dzis znajoma pielęgniarka powiedziała zebym nie jadła owoców, ani orzechów i słonecznika:( zebym odstawiła to póki mi nie przejdzie. A więc narazie u mnie bedzie SB II faza w takim razie i strukturalna.Ogolnie to czuje sie fatalnie- ciągle grzechy i nieraz obżeram sie za dużo. Chyba wskocze na pare dni jednak na I faze SB. Mysle ze ma na to wpływ ta zgaga cholerna. Jak byłam mniejsza chorowałam na refluks żołądkowy:mad: i teraz coś mi to wraca chyba. Podczas refluksu jadłam duzo. I teraz tez tak mam.Musze sie wziąść za siebie. Dzis miałam dzien wolny. Nie byłam na uczelni. I sobie fajnie odpoczełam. zaraz wybieram sie do tesco na zakupki. ale wiem ze zadnych grzesznych rzeczy nie moge kupic:cmok:
Domi22 - 2008-06-04 16:56 Dot.: ..::Dieta strukturalna dr Bardadyna / odchudzanie weekendowe::..
A ja koktajle pije tylko rano na sniadanie, bo dwa razy dziennie to za duzo bylo. Poza tym nie mialam kiedy jesc produktow bialkowych i warzyw... Aha, zrezygnowalam z koktajli bananowych:( mimo iz je uwielbiam to banany poszly w odstawke bo mialam wrazenie, ze nie chudlam po nich... Ja juz pisalam staram sie jesc mniej. Mimo iz to 3 dzien to juz czuje sie lzej...:jupi: Buzki dla Was:cmok:
candace1 - 2008-06-04 17:37 Dot.: ..::Dieta strukturalna dr Bardadyna / odchudzanie weekendowe::..
No dobra ja od dziś jadę z weekendową. Właśnie zrobiłam zakupy i lecę zrobić koktajl.
Ciekawe ile spadnie (o ile w ogóle coś spadnie?) z wagi?:rolleyes:
Dam znać za trzy dni, bo nie mam zbyt dużo czasu.
Buziaki:cmok:
No to jestem już po pierwszym pysznościowym koktajlu.
Mam nadzieję, że będzie bez grzeszków...
Scarlet23 - 2008-06-04 19:13 Dot.: ..::Dieta strukturalna dr Bardadyna / odchudzanie weekendowe::..
Ja dziś znowu zrobiłam pomarańczowy - zasmakował mi :) wrost na upalne dni:)
Scarlet23 - 2008-06-07 10:06 Dot.: ..::Dieta strukturalna dr Bardadyna / odchudzanie weekendowe::..
Puk puk jest tu ktoś?? Gdzie wszystkich wywiało????:mur:
Revelyn - 2008-06-07 13:54 Dot.: ..::Dieta strukturalna dr Bardadyna / odchudzanie weekendowe::..
ja od rana na weekendowej :D w zeszlym tygodniu tez przeprowadzalam i duzo lepiej sie poczulam, stronie od wszelkich monodiet (pierwsze dwa tygodnie SB mnie wykonczyly, cera mi sie pogorszyla..no i te cholerne slodziki, bo bez tego twarozku nie zjesz, jak nie ma ani owocow ani nic). Zreszta..nie moglabym bym zyc bez owsianki, otrąb, owocow...A zatem dieta strukturalna jest dla mnie wprost wymarzona (zwlaszcza, ze przy okazju weguję). Jedno jest pewne - taki weekend dodaje energii, a i po ubraniach skutki widac;) (unikam wchodzenia na wage, to bez sensu, wazne jest dla mnie to jak wygladam i jak leza na mnie ubranka), poza tym cellulit sie wygladza (niestety nabawilam sie go po hormonach, ktore tez juz odstawilam - na poczatku bylo ok, a potem coraz gorzej...yhh) Teraz mnie czeka sok pomidorowy z tofu (wg mnie smaczna kombinacja). Powodzenia, Dziewczyny!;)
Scarlet23 - 2008-06-08 09:01 Dot.: ..::Dieta strukturalna dr Bardadyna / odchudzanie weekendowe::..
Ja od dwóch dni piję te koktaile z sokiem brzozowym:) na jutro czeka awokado :)
czarna_17_gda - 2008-06-12 09:38 Dot.: ..::Dieta strukturalna dr Bardadyna / odchudzanie weekendowe::..
hej.prosze powiedzcie mi: dzisiaj koncze diete kopenhaska...chce jeszcze 4 kg zrzucic...chcialabym pic jjutro te koktajle odchudzające(zielony) i wieczorem oczysczajacy a obiad normalnie...czy to byloby dobre rozwiazanie?
KALLISTE - 2008-06-12 11:33 Dot.: ..::Dieta strukturalna dr Bardadyna / odchudzanie weekendowe::..
Cytat:
Napisane przez czarna_17_gda
(Wiadomość 7855664)
hej.prosze powiedzcie mi: dzisiaj koncze diete kopenhaska...chce jeszcze 4 kg zrzucic...chcialabym pic jjutro te koktajle odchudzające(zielony) i wieczorem oczysczajacy a obiad normalnie...czy to byloby dobre rozwiazanie?
Myśle ze to dobre rozwiązanie. mozesz zacząć własnie tak- dwa koktajle plus normalny obiad. No i jakie małe przekąski strukturalne mozesz dorzucić
czarna_17_gda - 2008-06-12 11:37 Dot.: ..::Dieta strukturalna dr Bardadyna / odchudzanie weekendowe::..
NIo okej ale hmm zastanawia mnie tez fakt jak to ma sie np do diety dla grupy krwi gdzie nie moge jesc jogurtow i pszenicy:P kurde juz sama nie wiem co dalej stosowac
czarna_17_gda - 2008-06-12 11:39 Dot.: ..::Dieta strukturalna dr Bardadyna / odchudzanie weekendowe::..
I jeszcze jedno pytanko_wtedy mam pic ten koktajl oczyszczajacy i odchudzajacy czy moge pic jakies inne np wisniowy albo bananowy itp?
KALLISTE - 2008-06-12 12:23 Dot.: ..::Dieta strukturalna dr Bardadyna / odchudzanie weekendowe::..
Cytat:
Napisane przez czarna_17_gda
(Wiadomość 7856928)
NIo okej ale hmm zastanawia mnie tez fakt jak to ma sie np do diety dla grupy krwi gdzie nie moge jesc jogurtow i pszenicy:P kurde juz sama nie wiem co dalej stosowac
Nie mozesz sie sugerowac inną dietą. Bo albo stosujesz tą albo tą. Bo wiesz jak to jest- jak połączysz kilka diet to wyjdzie na to ze nic nie bedziesz mogła jesc:D jesli tamtą stosowalas i byla dobra to zostan przy tamtej. A jesli chcesz wypróbowac strukturalną to musisz tamte zasady odrzucić na jakis czas i zobaczyc co Ci lepiej służy.
Cytat:
Napisane przez czarna_17_gda
(Wiadomość 7856950)
I jeszcze jedno pytanko_wtedy mam pic ten koktajl oczyszczajacy i odchudzajacy czy moge pic jakies inne np wisniowy albo bananowy itp?
Mozesz wiśniowy, bananowy czy jaki tam chcesz. Mozesz wybrac dowolnie na co masz ochote. Bo dieta ma sprawiac przyjemność:ehem:
czarna_17_gda - 2008-06-12 15:03 Dot.: ..::Dieta strukturalna dr Bardadyna / odchudzanie weekendowe::..
co do tego koktajlu odchudzajacego-zielonego to tam jest sok z brozy i to 250 ml..u MNie kosztuje on 115 l za 500 ml...i to kurde duzo kasy ciagnie...zamiast tego soku moge na jogurcie naturalnym??/jakie sa jeszcze koktajle odchudzajace?
czarna_17_gda - 2008-06-12 15:22 Dot.: ..::Dieta strukturalna dr Bardadyna / odchudzanie weekendowe::..
sorki mialo byc 10 zeta za 500ml:P
Scarlet23 - 2008-06-12 15:34 Dot.: ..::Dieta strukturalna dr Bardadyna / odchudzanie weekendowe::..
Ja się skusiłam na koktail z avokado i dla mnie fuj :mur: :(
Domi22 - 2008-06-12 19:29 Dot.: ..::Dieta strukturalna dr Bardadyna / odchudzanie weekendowe::.. Scarlet powiedz mi jak dlugo jestes na diecie i jakiej, bo widze, ze zrzucilas juz 12 kg...;)
Scarlet23 - 2008-06-12 21:42 Dot.: ..::Dieta strukturalna dr Bardadyna / odchudzanie weekendowe::..
Cytat:
Napisane przez Domi22
(Wiadomość 7862880)
Scarlet powiedz mi jak dlugo jestes na diecie i jakiej, bo widze, ze zrzucilas juz 12 kg...;)
Generalnie walcze od stycznia wiec pół roku za mna a specjalnej diety nie mam pp prostu zminiłam styl odżywiania tzn 5 posiłków dziennie zamiast najadanie się na 2 razy całą lodówką plus dużo ruchu tzn rower skakanka twister :DWcześniej schudłam 16 kg tez nie stosując diety tylko wykluczyłam słodycze i mniej jadłam ale efekt jojo mnie dopadł wiec teraz zmianiłam taktyke jem wszystko tylko mniej a częściej nie unikam słodyczy bo to ostatnio doprowadziło mnie do joja:( a od jakiegoś czasu włączyłam koktaile ze strukturalnej bo waga stanęła w miejscu a jeszcze troche pasuje mi zrzucić :eek: ogólnie ja się nie nadaje na diety bo nie umiem jeść według tych jadłospisów i nie wytrzymuje jak głodna jestem więc stram się kombinować tak żeby być najedzona a chudnąc idzie mi to tępem ślimaczym ale idzie :jupi:
czarna_17_gda - 2008-06-13 16:28 Dot.: ..::Dieta strukturalna dr Bardadyna / odchudzanie weekendowe::..
co do tego koktajlu odchudzajacego-zielonego to tam jest sok z brozy i to 250 ml..u MNie kosztuje on 10 l za 500 ml...i to kurde duzo kasy ciagnie...zamiast tego soku moge na jogurcie naturalnym??/jakie sa jeszcze koktajle odchudzajace?
dorinka30 - 2008-06-14 09:28 Dot.: ..::Dieta strukturalna dr Bardadyna / odchudzanie weekendowe::..
Cześć dziewczyny, przyłączam się do dietki strukturalnej:ehem: Wczoraj cały dzień czytałam wątek i przygotowywałam się, produkty wieczorem już częściowo zakupiłam i dzisiaj rano był już koktail bananowy;)
Co do mnie to jestem/byłam na SB ale chcę jeszcze schudnąć 3,4 kg a niestety SB już nie daje rady zrzucić tych końcowych kg.....:o
Pozdrawiam;)
Scarlet23 - 2008-06-14 09:52 Dot.: ..::Dieta strukturalna dr Bardadyna / odchudzanie weekendowe::..
Cytat:
Napisane przez dorinka30
(Wiadomość 7878911)
Cześć dziewczyny, przyłączam się do dietki strukturalnej:ehem: Wczoraj cały dzień czytałam wątek i przygotowywałam się, produkty wieczorem już częściowo zakupiłam i dzisiaj rano był już koktail bananowy;)
Co do mnie to jestem/byłam na SB ale chcę jeszcze schudnąć 3,4 kg a niestety SB już nie daje rady zrzucić tych końcowych kg.....:o
Pozdrawiam;)
Trzymam kciuki:cmok:
Jil Sander - 2008-06-14 10:35 Dot.: ..::Dieta strukturalna dr Bardadyna / odchudzanie weekendowe::..
Ja też się przyłączę, co? ;) Po tygodniowym Atkinsie mięśnie odmówiły mi współpracy na fitnessie. No i ciężko mi było przechodzić obojętnie obok truskawek. No i trafiłam na wątek o diecie strukturalnej. Owoce są, bakalie są, zieloną herbatę normalnie spijam hektolitrami, więc pomyślałam, że to chyba coś stworzonego z myślą o mnie :rolleyes:. Wczoraj - to tak w ramach 3-dniowej weekendowej - rano zaaplikowałam sobie koktail truskawkowy, w okolicach godz. 13-tej koktail bananowy, a późnym popołudniem sok pomidorowy z czosnkiem i łososiem (zamiast tuńczyka). Syci to wszystko wprost niesamowicie, a przy tym smakuje super :slina:. Dziś dzień zaczęłam koktailem wiśniowym. Też pycha:rolleyes:.
Mam tylko jedno pytanie: jakie mleko sojowe kupujecie? Mnie w ręce wpadło coś o nazwie AlproSoya. Wyczytałam jednak na opakowaniu, że to napój sojowy. Może, więc być? Czy jestem przewrażliwiona;) ?
Scarlet23 - 2008-06-14 10:45 Dot.: ..::Dieta strukturalna dr Bardadyna / odchudzanie weekendowe::..
Cytat:
Napisane przez Jil Sander
(Wiadomość 7879487)
Ja też się przyłączę, co? ;) Po tygodniowym Atkinsie mięśnie odmówiły mi współpracy na fitnessie. No i ciężko mi było przechodzić obojętnie obok truskawek. No i trafiłam na wątek o diecie strukturalnej. Owoce są, bakalie są, zieloną herbatę normalnie spijam hektolitrami, więc pomyślałam, że to chyba coś stworzonego z myślą o mnie :rolleyes:. Wczoraj - to tak w ramach 3-dniowej weekendowej - rano zaaplikowałam sobie koktail truskawkowy, w okolicach godz. 13-tej koktail bananowy, a późnym popołudniem sok pomidorowy z czosnkiem i łososiem (zamiast tuńczyka). Syci to wszystko wprost niesamowicie, a przy tym smakuje super :slina:. Dziś dzień zaczęłam koktailem wiśniowym. Też pycha:rolleyes:.
Mam tylko jedno pytanie: jakie mleko sojowe kupujecie? Mnie w ręce wpadło coś o nazwie AlproSoya. Wyczytałam jednak na opakowaniu, że to napój sojowy. Może, więc być? Czy jestem przewrażliwiona;) ?
Ja koktaile robie na jogurcie naturalnym to mleko drogie jest troche :( wczoraj miałam dzień koktaili truskawkowych i dziś pewnie też:jupi:
Jil Sander - 2008-06-14 11:01 Dot.: ..::Dieta strukturalna dr Bardadyna / odchudzanie weekendowe::..
Cytat:
Napisane przez Scarlet23
(Wiadomość 7879584)
Ja koktaile robie na jogurcie naturalnym to mleko drogie jest troche :( wczoraj miałam dzień koktaili truskawkowych i dziś pewnie też:jupi:
W Real`u znalazłam pakiet: mleko AlproSoya z musli Crunchy za 5 zł. Wychodzi taniej niż litr samego mleka :rolleyes:.
Scarlet23 - 2008-06-14 11:09 Dot.: ..::Dieta strukturalna dr Bardadyna / odchudzanie weekendowe::..
Cytat:
Napisane przez Jil Sander
(Wiadomość 7879774)
W Real`u znalazłam pakiet: mleko AlproSoya z musli Crunchy za 5 zł. Wychodzi taniej niż litr samego mleka :rolleyes:.
:eek::eek::eek:fajnie kurcze szkoda że mam daleko reala bo faktycznie można by spróbować ja widziałąm litr za 10 zl więc doszłam do wniosku że drogo :mur:
Jil Sander - 2008-06-14 11:41 Dot.: ..::Dieta strukturalna dr Bardadyna / odchudzanie weekendowe::..
Cytat:
Napisane przez Scarlet23
(Wiadomość 7879860)
:eek::eek::eek:fajnie kurcze szkoda że mam daleko reala bo faktycznie można by spróbować ja widziałąm litr za 10 zl więc doszłam do wniosku że drogo :mur:
Ja korzystam i kupuję w dużych ilościach:rolleyes:. Mleko zużywam, ale - wyobraź sobie - jak zaczyna wyglądać powoli mój zapas musli;).
Scarlet23 - 2008-06-14 13:31 Dot.: ..::Dieta strukturalna dr Bardadyna / odchudzanie weekendowe::..
Cytat:
Napisane przez Jil Sander
(Wiadomość 7880167)
Ja korzystam i kupuję w dużych ilościach:rolleyes:. Mleko zużywam, ale - wyobraź sobie - jak zaczyna wyglądać powoli mój zapas musli;).
:D:Dfajnie ale z musli możesz zrobić ciasteczka dietetyczne przepis jest dzieś na wizażu ja robiłam i naprawde pycha są :ehem:
KALLISTE - 2008-06-14 20:03 Dot.: ..::Dieta strukturalna dr Bardadyna / odchudzanie weekendowe::..
Ja mleka sojowego tez juz nie kupuje. Ale jesli kupowalam to miksowałam z nim kiwi.....pycha było. Najpyszniejszy koktajl. A ten z awokado rzeczywiscie jest fuj...dla mnie obrzydliwy.
dorinka30 - 2008-06-14 20:13 Dot.: ..::Dieta strukturalna dr Bardadyna / odchudzanie weekendowe::..
Cytat:
Napisane przez Jil Sander
(Wiadomość 7879774)
W Real`u znalazłam pakiet: mleko AlproSoya z musli Crunchy za 5 zł. Wychodzi taniej niż litr samego mleka :rolleyes:.
O! dzięki za info, bo na początku też wymiękłam z ceną mleka sojowego:o Zapoluję w takim razie na promocję:D
Dzisiaj dwa koktajle, rano bananowy-pycha, a wieczorem truskawkowy też dobry choć bardziej kwaskowy a pomiędzy dieta strukturalna oczywiście. Bardzo liczę na tą dietę bo po rocznej SB wreszcie znalazłam jakąś odmianę:ehem:
Dzieczyny tak się zastanawiam, skoro zbyt dużo białka w serkach wiejskich może powodować tycie to jak się to ma do jogurtu naturalnego? Czyżby to było inne białko? Pytam, bo na razie bazą moich koktajli jest jogurt naturalny a nie chcę przesadzić i z tym ?
Scarlet23 - 2008-06-15 09:51 Dot.: ..::Dieta strukturalna dr Bardadyna / odchudzanie weekendowe::..
Cytat:
Napisane przez dorinka30
(Wiadomość 7885777)
O! dzięki za info, bo na początku też wymiękłam z ceną mleka sojowego:o Zapoluję w takim razie na promocję:D
Dzisiaj dwa koktajle, rano bananowy-pycha, a wieczorem truskawkowy też dobry choć bardziej kwaskowy a pomiędzy dieta strukturalna oczywiście. Bardzo liczę na tą dietę bo po rocznej SB wreszcie znalazłam jakąś odmianę:ehem:
Dzieczyny tak się zastanawiam, skoro zbyt dużo białka w serkach wiejskich może powodować tycie to jak się to ma do jogurtu naturalnego? Czyżby to było inne białko? Pytam, bo na razie bazą moich koktajli jest jogurt naturalny a nie chcę przesadzić i z tym ?
Kurcze nie wiedziałam że białko z serka wiejskiego powoduje tycie :eek::eek: a w jogurcie nat jest go chyba mniej niż w serku wiejskim i raczej wydaje mi się że nie można przesadzić :ehem: bardziej bym się bała ww lub tłuszczy a nie białka:ehem: nom ale ja się nie znam wiec możde ktoś poradzi jak to jest :confused:
Jil Sander - 2008-06-15 12:53 Dot.: ..::Dieta strukturalna dr Bardadyna / odchudzanie weekendowe::..
W kwestii serków, jogurtów, ani nadmiaru białka niestety się nie wypowiem, bo jestem w tym temacie zielona. Mam natomiast pytanie czy od czasu do czasu mogę rozpieścić się łyżką miodu?
No i przyznać się muszę, że piątek ładnie wypadł mi weekendowo, sobota do popołudnia też - aż do momentu, gdy nie wylądowałam na urodzinach koleżanki: wypiłam co prawda 4 zielone herbaty, ale przy tym pożarłam 2 porcje śledzi w futrze i masę sałatki z rucolą. Nie skusiłam się na ciasto, ale po powrocie do domu pochłonęłam całą czekoladę:(. Eh... Dziś natomiast w pokorze i ze spuszczoną głową wracam w temat weekendowy:rolleyes:. Na dzień dobry koktail wiśniowy:rolleyes:. A jak u Was?
Scarlet23 - 2008-06-15 14:09 Dot.: ..::Dieta strukturalna dr Bardadyna / odchudzanie weekendowe::..
Cytat:
Napisane przez Jil Sander
(Wiadomość 7891400)
W kwestii serków, jogurtów, ani nadmiaru białka niestety się nie wypowiem, bo jestem w tym temacie zielona. Mam natomiast pytanie czy od czasu do czasu mogę rozpieścić się łyżką miodu?
No i przyznać się muszę, że piątek ładnie wypadł mi weekendowo, sobota do popołudnia też - aż do momentu, gdy nie wylądowałam na urodzinach koleżanki: wypiłam co prawda 4 zielone herbaty, ale przy tym pożarłam 2 porcje śledzi w futrze i masę sałatki z rucolą. Nie skusiłam się na ciasto, ale po powrocie do domu pochłonęłam całą czekoladę:(. Eh... Dziś natomiast w pokorze i ze spuszczoną głową wracam w temat weekendowy:rolleyes:. Na dzień dobry koktail wiśniowy:rolleyes:. A jak u Was?
Ja wczoraj zgrzeszyłam :bacik: lody + truskawki z bitą śmetaną :eek::eek::eek:
Jil Sander - 2008-06-16 03:28 Dot.: ..::Dieta strukturalna dr Bardadyna / odchudzanie weekendowe::..
Cytat:
Napisane przez Scarlet23
(Wiadomość 7892316)
Ja wczoraj zgrzeszyłam :bacik: lody + truskawki z bitą śmetaną :eek::eek::eek:
W niedzielę też zgrzeszyłam, eh...
dorinka30 - 2008-06-16 08:25 Dot.: ..::Dieta strukturalna dr Bardadyna / odchudzanie weekendowe::..
Cytat:
Napisane przez Scarlet23
(Wiadomość 7889119)
Kurcze nie wiedziałam że białko z serka wiejskiego powoduje tycie :eek::eek: a w jogurcie nat jest go chyba mniej niż w serku wiejskim i raczej wydaje mi się że nie można przesadzić :ehem: bardziej bym się bała ww lub tłuszczy a nie białka:ehem: nom ale ja się nie znam wiec możde ktoś poradzi jak to jest :confused:
Ja też nie wiedziałam, ale Kalliste o tym wspominała :rolleyes:
Powiem Wam, że na tej strukturalnej czuję się świetnie :ehem:, dzisiaj rano koktajl już pochłonęłam a wieczorem kolejny. Najgorzej z tym porannym bo rano przed pracą nie mam czasu na tego typu wymysły,ale postanowiłam przygotowywać koktajl wieczorem i na rano mam gotowy :D P.s. To chyba niemożliwe ale na wadze 1,5 kg mniej, no nie wiem sama, chyba za wcześnie na takei efekty, jeszcze poobserwuję sie dokładnie. Sampoczucie mam wyśmienite i wreszcie więcej energii.:ehem:
Pozdrawiam ;)
Scarlet23 - 2008-06-16 20:40 Dot.: ..::Dieta strukturalna dr Bardadyna / odchudzanie weekendowe::..
Cytat:
Napisane przez dorinka30
(Wiadomość 7899869)
Ja też nie wiedziałam, ale Kalliste o tym wspominała :rolleyes:
Powiem Wam, że na tej strukturalnej czuję się świetnie :ehem:, dzisiaj rano koktajl już pochłonęłam a wieczorem kolejny. Najgorzej z tym porannym bo rano przed pracą nie mam czasu na tego typu wymysły,ale postanowiłam przygotowywać koktajl wieczorem i na rano mam gotowy :D P.s. To chyba niemożliwe ale na wadze 1,5 kg mniej, no nie wiem sama, chyba za wcześnie na takei efekty, jeszcze poobserwuję sie dokładnie. Sampoczucie mam wyśmienite i wreszcie więcej energii.:ehem:
Pozdrawiam ;)
Też się czuje świetnie co prawda zdazają się małe grzeszki ale co tam dziś koktail truskawkowy z lnem i płatkami migdałowymi :slina:
dorinka30 - 2008-06-17 08:28 Dot.: ..::Dieta strukturalna dr Bardadyna / odchudzanie weekendowe::..
Cytat:
Napisane przez Scarlet23
(Wiadomość 7909172)
Też się czuje świetnie co prawda zdazają się małe grzeszki ale co tam dziś koktail truskawkowy z lnem i płatkami migdałowymi :slina:
Ja dzisiaj bananowy z rana, wyszło mi go więcej więc zabrałam do pracy :ehem:
Wczoraj Tż zakupił blender, bo mu tak koktajle zasmakowały więc teraz fajnie się rozdrabnia :ehem:
Po pracy zamierzam jechać do marketu po składniki koktajlowe- muszę zakupić wszystko na ten czekoladowy, mam wrażenie że będzie pycha :slina:
Ps. dzisiaj założyłam mega rurki(takie totalne obciski) i czuję fajny luzik :jupi:, aha ja raczej nie grzeszę, bo na SB przywykłam do rygorów, słodyczy już nie jem z 1,5 roku- wyjątkiem lody ale w minimalnych ilościach :)
EDIT
KOLEJNY DZIEN I NIKT NIC NIE NAPISAŁ :( Ja dzisiaj rano koktajl z soku pomidorowego i tuńczyka- pucha :) Nawet do pracy zabrałam w słoiku- hihi Ogólnie lubię tą dietkę :)
Scarlet23 - 2008-06-18 14:14 Dot.: ..::Dieta strukturalna dr Bardadyna / odchudzanie weekendowe::..
Cytat:
Napisane przez dorinka30
(Wiadomość 7912288)
EDIT
KOLEJNY DZIEN I NIKT NIC NIE NAPISAŁ :( Ja dzisiaj rano koktajl z soku pomidorowego i tuńczyka- pucha :) Nawet do pracy zabrałam w słoiku- hihi Ogólnie lubię tą dietkę :)
Ja narobiłam koktailu truskowakowego jak dla drużyny piłkarskiej i pije go teraz codziennie :eek: czuję że chyba będe miała dość truskawek na jakiś czas i wróce do bananowego koktailu:D
dorinka30 - 2008-06-19 07:57 Dot.: ..::Dieta strukturalna dr Bardadyna / odchudzanie weekendowe::..
Cytat:
Napisane przez Scarlet23
(Wiadomość 7926435)
Ja narobiłam koktailu truskowakowego jak dla drużyny piłkarskiej i pije go teraz codziennie :eek: czuję że chyba będe miała dość truskawek na jakiś czas i wróce do bananowego koktailu:D
Hej, wiesz tak się zastanawiam ile można przechowywać w lodówce taki koktajl ?:rolleyes: Ale chyba przez noc to można ?:rolleyes:
Pozdrawiam wszystkie dietetyczki i odzywajcie się , jestem ciekawa waszych wrażeń ....
Scarlet23 - 2008-06-19 11:47 Dot.: ..::Dieta strukturalna dr Bardadyna / odchudzanie weekendowe::..
Cytat:
Napisane przez dorinka30
(Wiadomość 7934528)
Hej, wiesz tak się zastanawiam ile można przechowywać w lodówce taki koktajl ?:rolleyes: Ale chyba przez noc to można ?:rolleyes:
Pozdrawiam wszystkie dietetyczki i odzywajcie się , jestem ciekawa waszych wrażeń ....
Ja si ę zastanawiałam nad tym ale wmyślaiłam ze skoro jogurt mozna przechowywać to luzz wiec jogurt mam zmiksowany z truskawkami a len i zaiarenka dodaje przed samym wypiciem koktailu więc chyba tak może być:confused: